receta 3

04.04.2025

Papas asadas con salmón y brócoli 🥦🥔✨

Ingredientes:

  • 1 papa mediana

  • 120 g de salmón

  • 1 taza de brócoli

  • Aceite de oliva, sal, pimienta, limón

Preparación:

  1. Asa la papa en horno o microondas hasta que esté blanda.

  2. Cocina el salmón al horno con sal, limón y aceite (15-20 min).

  3. Cocina el brócoli al vapor o salteado.

  4. Sirve todo junto y añade un chorrito de aceite de oliva.

Beneficios:

  • Salmón: omega-3, vitamina D, proteínas.

  • Papa: carbohidratos complejos, potasio.

  • Brócoli: calcio vegetal, fibra, antioxidantes.



Tutorial en video

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